Tilstedeværelse i eget liv, er "mindfulness" ordene som nevnes og gjentas.
Tid for ettertanke og refleksjon over hva som befinner seg av innhold i dagen og gleden over det enkle i det vanskelige, det lille i det store og masser av de små sekunder i timene som så fort plutselig blir uker og måneder.
Dermed blir oppgaven å kjenne på tilstedeværelse, tenke tanker om nuet, kjenne øyeblikket som alltid er her nå og Nå. Smile når gleden naturlig dukker opp og si noe fint til alle som både fortjener og ikke fortjener oppmerksomhet, noe som vil gi innhold og mening og noe godt for både de eksponerte og en selv.
Løsningen befinner seg nå fremfor oss alle, det er bare å være tilstede i livet, gripe øyeblikket og kjenne på de naturlige følelser som vi alle former dit vi ønsker.
Herved ønskes smilende ansikter fra denne kant, dermed starter jeg her med meg selv og håper at smilene smitter som en positiv epedemi ... smil ...