Elementene eller fasene (tre, ild, jord, metall og vann).
I kroppen manifesterer disse fem kreftene seg som fem vitale kraftsentre.
Nyrene (Vann-senteret) –
Utholdenhet & Urkraft: Plassert i korsryggen/bekkenet.
Dette er kroppens batteri og kilde til dyp vitalitet (Jing),
viljestyrke og evne til flyt.
Leveren (Tre-senteret) –
Vekst & Bevegelse: Plassert under høyre ribbensbue.
Driver fremdrift, visjon, fleksibilitet og fri energiflyt i kroppen.
Hjertet (Ild-senteret) –
Bevissthet & Tilstedeværelse: Plassert i brystet (midtre Dantian).
Senteret for åndelig klarhet (Shen),
indre ro, varme og kontakt med omverdenen.
Milten/Magen (Jord-senteret) –
Stabilitet & Næring: Plassert i solar plexus/øvre mage.
Kroppens senter for jording,
fordøyelse (både av mat og inntrykk) og sentrering.
Lungene (Metall-senteret) –
Vital pust & Grensesetting: Plassert i brystkassen.
Regulerer opptak av frisk Qi, immunforsvar (Wei Qi),
samt evnen til å ta inn det essensielle og gi slipp på det overflødige.
