Ideer og tankestrømmen som konstant frembringer tanker om hva som skulle eller kunne vært, er alltid tilstede og krever oppmerksomhet.
Ved å flytte fokuset bort fra det tenkte, så kan de reelle følelser oppleves som noe fysiskt.
Hvor forståelsen av det tenkte aksepteres som tanker, med innsikt i at det levde er her og nå.
… smiler ettertenksom … smil …