Bevisste valg handler om å ta aktive beslutninger basert på refleksjon, verdier og mål, fremfor å la automatikken styre.
Her er noen nøkkelstrategier for å ta gode og bevisste valg:
- Kjenn deg selv.
- Bruk både logikk og intuisjon.
- Vær oppmerksom i øyeblikket.
- Ta kontroll over vaner.
- Prioriter det du kan påvirke.
- Ros deg selv for fremgang.
Ved å kombinere disse strategiene kan du ta bedre beslutninger som gir glede, mening og kontroll over livet ditt.
… smiler forsøkt bevisst …