Morgentanke: Syklus-skifte …

Det som har vært, har vært og det som kommer, kommer.

Så fantastisk enkelt er oppsummeringen av det erfarte og hva som håpes.

… smiler helt enkelt …

Morgentanke: Innsikt …

Kjenne på takknemlighet over hva en er mest glad for i året som har gått, hvile tankene på egne gode egenskaper og hvordan dette har balansert egen mental styrke.

Tenk på hvilke personer som har hatt størst innflytelse i dette året - Hvem beundret du mest, og hvorfor?

… smiler og er klar nytt år …

Morgentanke: Dagene etter Yule …

Da tredje juledag opphørte å være helligdag, ble den mange steder videreført som en "prikkedag" hvor tjenestefolk hadde fri.

Tidligere skulle man ikke gjøre ordentlig arbeid, men små puslerier var greit.

Det var en gammel folketro at hvis det var sol på tredje juledag, ville munkene komme til å beklage seg det året.

… smiler historisk …

Morgentanke: Selve Yule …

Yule er en eldgammel hedensk tradisjon som markerer vintersolverv og feirer solens tilbakevending.

Yule, også kjent som "jól" på norrønt, var en midtvinterfestival som markerte årets sirkulering. Navnet betyr "hjul", som symboliserer årshjulets vending.

Yule minner oss om viktigheten av å hedre naturens sykluser og finne lys i mørket, en arv som fortsatt er levende i dagens julefeiring.

… smiler yulete …

Morgentanke: Dagen før dagen …

På en primstav er symbolet for dagen før dagen, vanligvis en øks.

Primstaven er en tradisjonell norsk kalender som ble brukt før trykte almanakker ble vanlige.

… smiler godt …

Morgentanke: Siste steg må våges før neste realiseres …

Alle begynnelsene avhenger av foregående slutt og sånn er den evige syklusen, selv om den nære forståelse ikke oppdager helheten.

Benyttet venstre ben forlengs ved å svinge venstre ben ut av sengen først og stege stort fremover med venstre fot.

PS! Målet er å gjøre oppvåkningsprosessen mer engasjerende og variert, samtidig som blodsirkulasjonen kommer godt i gang. Ved å fokusere på forskjellige ben og retninger hver dag, trener du også balanse og koordinasjon fra morgenen av.

… smiler engasjert …

Morgentanke: Stående på rett ben i feil retning …

Enkelte dager starter som de gjør og da er feil vei også like rett som noe annet, hvor tanken om feil kommer fra, jo den nebbete pappegøyen på den onde skulderen.

Høyre ben baklengs, svinger høyre ben ut av sengen og vrir kroppen med et steg bakover med samme fot.

… smiler i den nye dag …